Hai nội dung này đòi hỏi kỹ thuật khác hẳn nhau, nên vận động viên thường mạnh hơn hẳn ở một trong hai.

Đường chạy hình chữ J tạo lực ly tâm cần thiết, chạy thẳng vào xà khiến không xoay kịp thân người.

Lực đến từ toàn thân chứ không chỉ từ tay, nên nhịp xoay quan trọng hơn sức mạnh cánh tay đơn thuần.

Thở đúng nhịp quan trọng hơn thở nhiều.

Bóng bay xa hẳn khỏi sân là một home run.

Cầu bổng đẩy đối thủ về cuối sân.

Bóng bàn giao cầu sai luật bị tính lỗi ngay lập tức.

Đập bảng là kỹ thuật ném dùng bảng làm điểm phản.

Mỗi hiệp dài ngắn tùy môn thể thao.

Tỷ lệ hỏng cao hơn đáng kể, nên chọn kiểu phát theo thế trận chứ không phát mạnh nhất có thể ở mọi tình huống.

Đường chuyền vượt tuyến bỏ qua cả hàng phòng ngự.

Đếm nhịp đòn của đối thủ để tìm điểm phản công.

Khoảng cách càng xa thì điểm ngắm càng phải cao hơn hồng tâm, đây là lý do mỗi cự ly cần một mốc ngắm riêng.

Nhảy sớm là bị lừa còn nhảy muộn thì bóng đã đi, thời điểm chuẩn nằm đúng ở đỉnh động tác ném của họ.

Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất.

Chắn bóng đôi bịt được nhiều góc hơn chắn đơn.

Xoay nhiều vòng cho điểm cao nhưng dễ ngã.

Nhảy cao qua xà bằng cách ngửa lưng.

Đập cầu cao khó đỡ hơn cầu bổng.

Trượt tuyết đổ đèo bám sát cột mốc để rút ngắn quãng đường.

Vị trí chính diện và hai bên cánh cho khung ném rộng nhất, còn góc sát biên là chỗ khó ghi điểm nhất trên sân.

Góc mặt gậy quyết định bóng bay cao hay xa, chọn gậy theo khoảng cách còn lại chứ không theo cảm giác tự tin.

Đánh trái tay yếu hơn thuận tay ở phần lớn người chơi.

Chạy nước rút cần xuất phát thấp.

Người chơi mới thường chỉ theo dõi người đang giữ bóng, trong khi phần lớn cơ hội đến từ chuyển động của những người còn lại.

Đổi vị trí giữa trận khai thác điểm yếu đối thủ.

Không nên xem nhẹ khởi động trước khi vào trận đấu chính thức.

Tay chỉ đóng vai trò giữ nhịp và nâng người lên thở, dồn sức vào tay là phân bổ sai hoàn toàn với kiểu bơi này.

Nhảy xa cần tốc độ chạy đà tối đa ở bước cuối.

Lùi bước là cách phòng thủ đơn giản nhất.

Hàng phòng ngự dâng cao tạo bẫy việt vị.

Đứng chiếm vị trí trước khi bóng chạm vành rổ.

Trượt băng chấm theo kỹ thuật, độ khó.

Bóng rổ tính điểm ba nếu ném ngoài vạch cong, còn trong vạch chỉ tính hai điểm bất kể khoảng cách gần xa.

Nhịp tim đập cũng làm dao động điểm ngắm.